Autoconhecimento por meio do yôga e meditação.

Aumente a clareza mental, o foco e aprenda a gerenciar o stress mesmo com uma rotina agitada.

Para você que:

Quer aumentar seu foco e disciplina

Por meio de técnicas de concentração de meditação trabalhamos o foco e a consistência.

Precisa aumentar seu nível de energia

Utilizando técnicas corporais e exercícios respiratórios para aumentar seu nível de energia física.

Se sente sobrecarregado emocionalmente

Nossas técnicas te auxiliam no gerencialmente do stress e ansiedade

Faça parte de uma comunidade de pessoas interessadas em autoconhecimento

Uma escola com aulas práticas de respiração, meditação, força e flexibilidade.

Meditação para aumento do gerenciamento emocional e clareza mental

Técnicas de força, flexibilidade e respiração que promovem vitalidade

Desenvolva disciplina com um programa estruturado de aulas práticas

DEPOIMENTOS DOS NOSSOS ALUNOS

O que dizem sobre nós...

Naiara Nascimento
Naiara Nascimento
Gerente de Operações na unico
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Estou em um momento de carreira onde novos desafios vão exigir mais de mim em relação a liderança de pessoas mais sênior. Me conhecer e saber meus pontos fortes e de aperfeiçoamento será importante para me desenvolver desde o início da jornada. Sinto que estou conhecendo novas técnicas para aprimorar e acelerar o meu desenvolvimento a cada aula, além de me conectar com novas pessoas, que neste momento de pandemia ficou mais complicado.
Ricardo De Féo
Ricardo De Féo
CEO General Wings
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É muito importante ter pares para conversar; líderes que passam por situações similares. E as 3 etapas do programa foram muito bem desenhadas; esse processo em 3 pilares é exatamente o que precisamos. Os pontos altos do curso são as discussões em grupo e as dinâmicas. Acho a proposta maravilhosa. Tem sido os momentos mais importantes da minha semana, apesar de eu não estar podendo absorver tudo do curso. Tem feito uma diferença enorme no meu dia a dia; em como lidar com as pessoas, comigo mesmo.
Ângela Back
Ângela Back
Gerente de produtos de moda, na Marisa
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Procurei o DeRose Method, inicialmente, com o objetivo de administrar melhor minha ansiedade e stress. Confesso que encontrei muito mais do que isso! Hoje faço parte de uma comunidade que prioriza as boas relações humanas e que me motiva a buscar meu desenvolvimento e o aprimoramento contínuo através de um lifestyle que busca alta performance e excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento. São técnicas e conceitos que trabalhamos em práticas, palestras e cursos, como em treinamentos de mindfulness, meditação e, também, atividades culturais, todas voltadas para a inspirar grandes mudanças de atitude e crescimento na vida pessoal e profissional.
Silvia Paladino
Silvia Paladino
Empresária, jornalista e co-fundadora da agência de comunicação Essense
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Faço parte da comunidade global do DeRose Method há quase 15 anos e, há pouco mais de dois deles, escolhi o DeRose Method Vila Nova Conceição como minha segunda casa. É uma das melhores escolas certificadas pela metodologia, não só pela qualidade e profundidade do conhecimento que ali circula, mas também pela qualidade de toda a experiência - amigos incríveis, um espaço lindo de morrer e uma diretora - a Karina Tarabay - que, na minha opinião, é uma das melhores profissionais do DeRose Method em todo o mundo.
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Metodologia consolidada há mais de 62 anos e presente em mais de 11 países.

Saiu na mídia

“… Estabeleça confiança em relacionamentos virtuais e gerencie níveis mais elevados de ansiedade causados ​​pela incerteza do futuro.”

“Gerenciar emoções durante situações estressantes respirando corretamente …”

“A meditação é um estado de consciência e lucidez …”

BÔNUS EXCLUSIVOS

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Bônus 1

Livro Meditação e Mindfulness
Aprenda técnicas milenares podem te ajudar a aumentar seu foco, concentração e autoconhecimento.

Bônus 2

Workshop de Autoconhecimento
Exercite de forma prática suas habilidades e aprenda cada vez mais sobre si mesmo.

Comece a se desenvolver agora, por meio do autoconhecimento

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